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Über mich

Dipl.-Psychologin Michaela Hatz

Mehr Klarheit. Mehr Gelassenheit. Mehr Energie – im Job und im Leben

Stellen Sie sich vor, Sie führen ein Leben, in dem Sie nicht nur funktionieren, sondern sich lebendig und erfüllt fühlen.

Klingt zu schön, um wahr zu sein?

Noch vor zehn Jahren hätte ich auch nicht geglaubt, dass das möglich ist. Damals stellte ich mir immer wieder die Frage, ob ich weiterhin in einem beruflichen Umfeld funktionieren möchte, das sich für mich nicht mehr stimmig anfühlte. Als Personalentwicklerin im Bankenbereich und berufstätige Mutter von drei Söhnen schien nach außen hin alles zu passen:
eine engagierte Frau, die Projekte aktiv umsetzt, Verantwortung übernimmt und dazu beiträgt, dass es allen in ihrem Umfeld gut geht. Innerlich fühlte es sich anders an: nach Hamsterrad und Funktionsmodus. Jeden Tag, an dem ich so funktioniert habe, wurde ich ein bisschen erschöpfter. Ich fühlte mich immer überforderter und innerlich leer.

Und ich stellte mir immer öfter die Frage: Soll es so bis zur Rente weitergehen? Die Vorstellung, diesen Zustand weiterhin auszuhalten, machte mir Angst.
 

Dann hielt das Schicksal ein Stoppschild hoch. Der plötzliche und unerwartete Tod meiner Mutter führte zu einem klaren Innehalten. Es war an der Zeit, den eigenen Weg zu reflektieren und mich neu auszurichten. Ich musste mir eingestehen, dass ich dort, wo ich beruflich stand, schon länger nicht mehr glücklich war.

 

Diese Erkenntnis war der Ausgangspunkt, die vermeintliche Sicherheit eines unbefristeten Jobs zu verlassen und das permanente Gefühl von Getrieben sein hinter mir zu lassen.

Michaela Hatz, Diplom-Psychologin und Achtsamkeitscoach, in natürlicher Umgebung.

Meine Haltung und Arbeitsweise

Portrait von Michaela Hatz vor Grauer Wand

Manchmal bedeutet Veränderung nicht, jemand anders zu werden.
Sondern zu dir zurückzufinden.

- Klara Hanstein, Systemische Psychotherapeutin

Mit achtsamkeitsbasierten und körperorientierten Ansätzen fand ich zurück zu mehr Klarheit, Energie und Sinn – und erkannte, wie wertvoll es ist, körperliche und mentale Ressourcen gezielt zu stärken. Diese Erkenntnisse bringe ich heute in meine Arbeit mit Privatpersonen und Unternehmen ein.

Meine Herangehensweise verbindet psychologisches Fachwissen mit
praxisnahen Methoden, die Stress reduzieren, mentale und körperliche
Ressourcen stärken und Gelassenheit fördern. Ob Mitarbeitende und
Führungskräfte in Unternehmen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig sichern wollen, oder Privatpersonen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten – ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse, Werte und Ziele klar in den Blick zu nehmen und Veränderungen Schritt für Schritt
umzusetzen.

Meine Mitgliedschaften

Logo des BVEP – Bundesverbands für Ernährungspsychologie e. V.
Logo der AICIA – Ausbildung in lösungsorientierter Kurzzeittherapie (SOKT)
Logo von LIFO – Life Innovation for your Mind
Logo des Berufsverbands Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)

Dipl.-Psychologin Michaela Hatz

Expertise

Michaela Hatz Logo transparent

Dipl.-Psychologin, Achtsamkeitscoach, Mentaltrainerin und Body&Mind Practitioner

8 Jahre Privatpraxis für Gesundheitscoaching und Seminare

langjährige Erfahrung als Personalentwicklerin im Bankenbereich

Teambuilding und Trainings in der Natur

Auslandserfahrung in Frankreich

Berufstätigkeit und Familienmanagement in Einklang bringen

Mutter von 3 Jungs (20, 15 und 15 Jahre)

Portrait von Michaela Hatz vor Holzwand

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Ich freue mich, Sie bei mir Willkommen zu heißen.

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