BILDUNGSURLAUB · HESSEN
Bildungsurlaub Achtsamkeit & Stressbewältigung in Hessen
Michaela Hatz I Dipl.Psychologin & Achtsamkeitscoach Oberursel & Frankfurt
Einleitung
Meine Bildungsurlaube, in einigen Bundesländern auch Bildungszeit genannt, sind eine Einladung, wieder bei sich selbst anzukommen und sich Raum für Selbstreflexion, Standortbestimmung und Neuausrichtung zu nehmen. Fünf Tage lang widmen Sie sich ganz Ihrer Stressbewältigung und Ihrem mentalen Wohlbefinden, anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen.
Achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Impulse sowie Zeiten in der Natur tragen dazu bei, dass Sie innerlich zur Ruhe kommen und Ihre körperlichen wie geistigen Ressourcen auftanken. Neben theoretischem Hintergrund zu Stressmanagement, Resilienz und Burnout-Prävention vermittle ich praxisnahe, alltagstaugliche Strategien und Techniken, die sich unkompliziert und nachhaltig in den beruflichen wie privaten Alltag integrieren lassen.
Die Seminare finden in Oberursel im Taunus und in Frankfurt am Main statt. Als Dipl.-Psychologin und Achtsamkeitscoach begleite ich Sie persönlich durch die gesamte Woche.
Formate 2026
Anerkannter Bildungsurlaub – Ihre Formate 2026
Fünf Tage, um Achtsamkeit zu üben, Stress zu reduzieren und neue Energie zu schöpfen.
Beginnt: 2. Nov.
490 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Zeit für Reflexion und Neuorientierung – entwickeln Sie neue Perspektiven für Beruf und Leben.
Beginnt: 7. Sept.
490 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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ZIELGRUPPE
Für wen eignet sich dieser Bildungsurlaub?
Beschäftigte mit hoher Arbeitsbelastung
Sie funktionieren im Alltag nur noch und spüren, dass Ihre Energiereserven schwinden? Hier lernen Sie wirksame Methoden der Stressbewältigung, bevor Erschöpfung chronisch wird.
Führungskräfte und Verantwortungsträger
Wer für andere Verantwortung trägt, braucht selbst stabile innere Ressourcen. Achtsamkeit und Selbstführung helfen, auch unter Druck klar und gelassen zu bleiben.
Menschen in beruflichen Umbruchphasen
Ob Neuorientierung, Wiedereinstieg oder die Frage „Wie soll es weitergehen?“: Der Bildungsurlaub bietet Raum für Standortbestimmung und neue Perspektiven.
Alle, die Achtsamkeit fundiert erlernen möchten
Sie erhalten psychologisch fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen, die weit über die Seminarwoche hinaus wirken.
Fünf Tage, um Achtsamkeit zu üben, Stress zu reduzieren und neue Energie zu schöpfen.
KUNDENSTIMMEN
Stimmen von Teilnehmenden
"Liebe Michaela,
Du gehst ganz toll auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Daher habe ich mich auf meinem Weg sehr unterstützt gefühlt. Den Kurs gestaltest Du entspannt, bindest alle ein und hattest immer ein offenes Ohr. Du strahlst Ruhe aus, was ich sehr angenehm finde. Die Einheiten im Schloßpark und die Meditationen waren willkommene Abwechslungen."
Jessica,Teilnehmerin Bildungsurlaub 'Standortbestimmung & Neuorientierung'
Es war eine gute Mischung zwischen Ruhe und Aktivität, privaten und beruflichen Themen sowie Gruppen- und Einzelarbeit. Du hast uns genau das richtige Material zur Verfügung gestellt. Mir haben die Arbeitsblätter mit verschiedenen Fragestellungen zur Selbstreflexion weitergeholfen, das Thema zu bearbeiten. Ich fühlte mich gehört. Die Zeit ging zu schnell vorüber. Vielen Dank!
Jutta, Teilnehmerin Bildungsurlaub 'Standortbestimmung & Neuorientierung'
FAQ
Häufige Fragen zum Bildungsurlaub
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