Leistungsübersicht – Unternehmen
Ein gesundes und erfolgreiches Unternehmen beginnt bei den Menschen, die es gestalten. Mit Achtsamkeit, Resilienz und einem bewussten Umgang mit sich selbst lassen sich Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Teamkultur nachhaltig stärken. Meine Angebote richten sich an Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihre Stressresistenz erhöhen, innere Balance fördern und ein gesundes Selbstmanagement entwickeln möchten – in Präsenz, online oder in der Natur.
Einzelcoaching für Führungskräfte & Mitarbeitende Oberursel
Im Einzelcoaching geht es um persönliche Weiterentwicklung, Stressbewältigung und innere Stabilität.
Ziel ist es, individuelle Lösungen zu erarbeiten, Selbstreflexion und Resilienz zu stärken und neue Perspektiven für berufliche Herausforderungen zu eröffnen.
Inhalte:
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Persönliche Standortbestimmung & Zielklärung
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Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
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Stressbewältigung & Resilienzaufbau
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Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl
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Mindful Leadership & Führungskompetenzen
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Strategien zur Verhaltensänderung & Zielerreichung
Team- & Gruppentrainings / Achtsamer Spaziergang Oberursel
Der achtsame Spaziergang verbindet Bewegung, Teamdynamik und Entspannung in der Natur.
Er bietet Raum zur Regeneration, stärkt das Vertrauen im Team und wirkt zugleich stressreduzierend.
Inhalte:
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Teambuilding & Kommunikation in Bewegung
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Achtsamkeit & Sinneswahrnehmung
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Kreativität & Perspektivwechsel fördern
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Stressabbau & Entschleunigung
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Positive Wirkung der Natur auf Konzentration & Wohlbefinden
Workshops & Seminare Oberursel
Die Workshops und Seminare dienen der betrieblichen Gesundheitsförderung und vermitteln praxisnahe Strategien für Achtsamkeit, Resilienz und gesunde Selbstführung.
Beispiele:
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Stressmanagement-Training: Strategien zur Stressreduktion, Regeneration, Selbstreflexion und Achtsamkeit in der Natur
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Resilienz-Training: Aufbau innerer Stärke, Entwicklung eines „Growth Mindsets“, Förderung emotionaler Stabilität
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Mindful Leadership: Achtsame Führung, Selbstregulation und Kommunikation im Team
Formate:
Tagesseminare, mehrteilige Trainingsreihen oder Impulsvorträge – individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt.
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Jedes Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt, praxisnah, lösungsorientiert und nachhaltig wirksam.